정보24시

헬스장에서 열심히 땀 흘리고 식단도 신경 썼는데, 인바디 결과지에 찍힌 골격근량 감소라는 숫자를 마주하면 허탈한 마음이 들기 마련입니다. 저 역시 트레이너로 일하며 이런 고민을 토로하는 회원님들을 정말 많이 만나봤습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 특히 운동 초보…